ALDI FITNESS
En este video te muestro el método que usan mis alumnas para transformar su cuerpo y su energía sin extremos.
En menos de 10 minutos vas a descubrir:
☑︎ El error más común que frena tu pérdida de grasa (y cómo evitarlo).
☑︎ Cómo entrenar menos y ver más resultados.
☑︎ Qué comer para bajar grasa disfrutando la comida.
Mirá cómo este método cambió la vida y el cuerpo de mis alumnas
Fernanda, perdió 25 kilos de grasa corporal
Yamila 12 kilos menos grasa corporal entrenando 3 veces por semana
Patricia perdió 7 kilos de grasa corporal
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Sabrina, logró esta transformación en solo 1 mes de programa
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Nahiri 10 kilos menos de grasa corporal entrenando desde la casa
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Betina, de 42 años y 2 hijos, perdió 12 kilos en de grasa corporal en 3 meses
Lo que ellas dicen:
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Este programa es ideal para ti si...
Querés perder grasa sin vivir a lechuga y pollo a la plancha.
No tenés tiempo (ni paciencia) para entrenar dos horas al día.
Ya probaste “mil planes milagro” y te duraron menos que un pote de helado en tu freezer.
Soñás con sentirte cómoda con tu cuerpo y tener más energía.
Querés un plan que se adapte a tu vida… y no al revés.
La ciencia es clara:
lo extremo no funciona.
No es una opinión, son los datos.
Los estudios muestran que la mayoría de los métodos que nos venden para perder grasa no solo fallan… sino que dejan consecuencias físicas y emocionales.
Por eso mi programa se apoya en lo que sí funciona: personalización, equilibrio y constancia.
Estudios han demostrado que las dietas extremadamente bajas en calorías pueden reducir el metabolismo basal y provocar un efecto rebote (The American Journal of Clinical Nutrition).
Las dietas restrictivas conducen a la pérdida de masa muscular y una relación disfuncional con la comida, además del efecto rebote
(The American Journal of Clinical Nutrition).
La calidad del ejercicio es más importante que la cantidad para la pérdida de peso y salud en general (estudio de Harvard)
✘ Método Tradicional:
-
Planes de “comer menos” → hambre, ansiedad y atracones.
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Prohibir alimentos → culpa si comes “algo prohibido”.
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Entrenar horas de cardio sin resultados visibles.
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Rutinas genéricas que no consideran tu cuerpo ni tu vida.
✔ Mi Método
(personalizado y sostenible)
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Comer suficiente y variado, con alimentos que disfrutas.
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No prohibimos: aprendes a incluir lo que te gusta de manera inteligente.
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Entrenamientos cortos y eficientes, diseñados para tu meta.
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Plan hecho para tu cuerpo, tu nivel y tu ritmo de vida
Si sentís que ya intentaste de todo y nada te funcionó, no es tu culpa.
El problema no sos vos, es el método que te vendieron.
Después de todo lo que probaste, sabés que hay verdades que ya no podés negar.
No es tu fuerza de voluntad la que falla, es el método.
Si tu plan para bajar grasa te deja con hambre… no es un plan, es un castigo.
Entrenar más no siempre significa mejores resultados. Entrenar mejor sí.
Los resultados rápidos se van rápido. Los resultados reales se quedan.
No es que no lo logres porque no podés… No lo lográs porque seguís probando lo mismo que no funciona.
Y si lo que probaste hasta ahora no funciona… es hora de probar un enfoque diferente. Por eso creé este programa, pensado para mujeres que buscan resultados reales sin extremos.
Déjame contarte en detalle cómo funciona y qué vas a lograr dentro de este programa…
Este no es un plan genérico, ni una dieta más.
Es un programa 100% personalizado, donde combinamos entrenamiento y nutrición diseñados especialmente para vos.
La meta es clara: perder grasa, recuperar energía y sentirte más segura en tu cuerpo… sin pasar hambre ni vivir horas en el gimnasio.
Lo que vas a experimentar dentro del programa:
Un plan de nutrición flexible y sostenible hecho de forma personalizada.
Entrenamientos cortos y efectivos diseñados de forma personalizada para tu nivel, objetivo y disponibilidad de tiempo.
Cada ejercicio viene con su respectivo video explicativo (el ejercicio lo puedes hacer desde tu casa o desde el gym de tu preferencia, en ambos se obtienen muy buenos resultados).
Charlas pre grabadas para que escuches cuando quieras en donde hablo de mentalidad, motivación, como ser constante, tips organizacionales, etc.
Acompañamiento vía Whatsapp todos los días hablando directamente conmigo.
Bonos extras por tiempo limitado:
Recetas extras saludables dulces y saladas para que tengas variedad de ideas delis.
Acompañamiento real vía Zoom donde tendremos charlas semanales para hablar sobre mentalidad, constancia, organización, como manejar la ansiedad por la comida, etc.
Confío al 100% en este programa porque lo vi funcionar en cientos de mujeres que estaban igual que vos: cansadas de probar de todo sin resultados.
Por eso quiero que te sumes con total tranquilidad:
Si aplicas tu plan personalizado de entrenamiento y nutrición durante 30 días y no ves ningún cambio en tu energía o en tu cuerpo, te devuelvo el 100% de tu inversión.
La única condición: que me muestres que realmente lo pusiste en práctica.
Porque si no lo aplicas, no funciona (ni este ni ningún programa), y sé que vos querés resultados reales.
Elegí el plan que mejor se adapte a tu momento
¿Quién soy y por qué podés confiar en mi?
Soy Aldi, coach certificada en fitness y nutrición deportiva. He ayudado a más de 500 mujeres en todo el país a transformar su cuerpo, energía y hábitos, siempre priorizando la salud y el bienestar.
En esta foto yo ya me había recibido, es decir, tenía toda la teoría pero no lograba aplicarla en mi, no lograba la constancia
Por eso, comencé a estudiar desarrollo personal y aprendí un montón de herramientas para tener constancia y ser capaz de aplicar lo que ya sabía.
Y lo más importante no es el gran cambio físico que obtuve, sino en la mujer que me tuve que convertir para lograrlo.
Por eso creé este programa, para ayudar a mujeres con una transformación integral, pensando en esa Aldana de hace unos años que estaba perdida, creyendo que tenía que sufrir y restringir para poder lograr un cambio, y que además no lograba ser constante porque me ponía planes imposibles.
Un programa 100% personalizado
En mi programa, hacemos un enfoque estratégico de la alimentación y nutrición en donde no hace falta hacer cosas locas, sino hacer cosas eficientes probadas por la ciencia.
También ayudo a mis alumnas desde la parte de mentalidad, para que aprendan a tener constancia, organización, hábitos y sostenibilidad a lo largo del tiempo (que al final, es lo más importante).
Preguntas frecuentes:
No hay una cantidad mínima de meses obligatoria.
Podés empezar con el plan que mejor se adapte a tu momento y a tu presupuesto.
Lo importante es que empieces: una vez que veas cómo te sentís y los resultados que vas logrando, vas a querer seguir avanzando. 💪
Mi recomendación es darte al menos 3 meses para consolidar hábitos y ver cambios reales, pero el primer paso siempre es comenzar.Si, puedes abonar a través de mercado pago con tarjeta de crédito en las cuotas que quieras sin recargo.
El tiempo de entrenamiento depende de vos.
Todo el programa se diseña de forma personalizada según tu nivel, tus objetivos y tu disponibilidad.
Si podés entrenar 5 días a la semana, lo adaptamos así; y si solo tenés 20 minutos dos veces por semana, también funciona.
Lo importante no es cuánto tiempo tengas, sino que puedas mantener la constancia con un plan hecho a tu medida. 💪No necesariamente, puede ser perfectamente desde tu casa o desde el gym de tu preferencia (la mayoría de mis alumnas entrenan desde sus casas).
No, con botellas y bidones se entrena super bien.
Claro que si, absolutamente todo se hace de forma personalizada, dependiendo de tus gustos y preferencias.
Cada dos semanas para ir ajustando en base a tus necesidades y progreso.
Todo se arma de forma personalizada, por lo tanto el plan de entrenamiento se ajustará para cuidar tu lesión.
Siempre quedan grabadas y las puedes escuchar cuando quieras.